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SILVIA SCOPELLITI
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Scopri di più sull'articolo Rinascita dal burnout: la mia storia di guarigione attraverso lo yoga e la meditazione

Rinascita dal burnout: la mia storia di guarigione attraverso lo yoga e la meditazione

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Maggio 28, 2023
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

Se vi dicessi la verità, in qualche modo, devo ringraziare il burnout. Mi ha permesso di iniziare un cammino di trasformazione. La mia storia è un viaggio di rinascita dal…

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Scopri di più sull'articolo Come praticare lo yoga seguendo le fasi del ciclo

Come praticare lo yoga seguendo le fasi del ciclo

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Aprile 18, 2023
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

Sincronizzare il movimento con il tuo ciclo aiuta a sentirti più connessa con te stessa e più serena. La sincronizzazione del ciclo consiste nel praticare delle lezioni di yoga allineate…

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Scopri di più sull'articolo Perché è importante essere felici e perché “non ne vale la pena” del resto

Perché è importante essere felici e perché “non ne vale la pena” del resto

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Aprile 14, 2023
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

“Quando è stata l'ultima volta che sei stato felice?” E' una domanda che genera ansia, preoccupazione, anche fastidio ma il motivo di solito è uno solo. Non sappiamo ricercare la…

Continua a leggerePerché è importante essere felici e perché “non ne vale la pena” del resto
Scopri di più sull'articolo 10 ragioni per fare yoga online privatamente

10 ragioni per fare yoga online privatamente

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Marzo 29, 2023
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

Il lavoro occupa gran parte della nostra giornata e spesso ci lascia stressati e tesi, danneggiando la nostra salute mentale e fisica. Ciò che serve è un'attività che ci aiuti…

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Scopri di più sull'articolo Burnout lavorativo: come individuarlo e come gestirlo

Burnout lavorativo: come individuarlo e come gestirlo

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Marzo 19, 2023
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Ti senti spesso esausto per il lavoro? Scopri cosa puoi fare quando il tuo lavoro influisce sulla tua salute mentale. Il burnout lavorativo è uno stato di esaurimento mentale, fisico…

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Scopri di più sull'articolo Riscopri la tua energia femminile con lo yoga

Riscopri la tua energia femminile con lo yoga

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Marzo 8, 2023
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Yoga

 Il corpo di una donna va attraverso tante fasi come la pubertà, l'ovulazione, le mestruazioni, (se si vuole) la maternità, la menopausa e molto altro.Lo yoga può insegnarci ad accogliere…

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Scopri di più sull'articolo Yoga per la sciatica: 3 posizioni e una lezione per ridurre il fastidio

Yoga per la sciatica: 3 posizioni e una lezione per ridurre il fastidio

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Febbraio 17, 2023
  • Categoria dell'articolo:Yoga

Che cos'è la sciatica in breve e come può aiutare lo yoga? Il nervo sciatico inizia nella parte bassa della schiena e scorre in profondità attraverso i glutei e le…

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Scopri di più sull'articolo Vuoi rilassarti? Prova lo yoga, ecco perché

Vuoi rilassarti? Prova lo yoga, ecco perché

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Gennaio 26, 2023
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Yoga

Lo stress è sempre presente. Fortunatamente, abbiamo lo yoga, che ha dimostrato aiutare a ridurre lo stress in eccesso e gli effetti negativi che esso ha sulla salute. La parte…

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Scopri di più sull'articolo 9 motivi per praticare yoga online 

9 motivi per praticare yoga online 

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Novembre 23, 2022
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

Hai già sentito parlare di fare yoga ma hai mai pensato a tutti i benefici che offre la pratica dello yoga (e della meditazione) online? Ho provato qui a riassumere…

Continua a leggere9 motivi per praticare yoga online 
Scopri di più sull'articolo 15 modi potenti per proteggere la tua salute mentale

15 modi potenti per proteggere la tua salute mentale

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Ottobre 19, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Sempre più persone soffrono di stress e ansia, hanno burnout (ci sono passata anche io) e convivono con condizioni di salute mentale. Dalle conseguenze di una pandemia di 2 anni…

Continua a leggere15 modi potenti per proteggere la tua salute mentale
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