Oggi vi propongo un incontro di due mondi abbastanza diversi: nord Europa ed India. Questo […]
Come una parola svedese, una in sanscrito ed una dottrina ci insegnano ad essere più felici
Categoria: yoga
I Bandha: tutto ciò che dovresti sapere
I bandha sono dei blocchi di energia attivabili grazie alla momentanea sospensione della respirazione e […]
Verticale sulla testa: come effettuarla e quali sono i benefici
Il nome in sanscrito della verticale sulla testa è Salamba Shirshasana dove Salamba significa “supporto”, […]
Benefici presunti e reali delle inversioni
Le inversioni sono sicuramente tra le posizioni più popolari nel mondo dello yoga, spesso però […]
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Ci sono così tanti tipi di yoga che è facile fare confusione, soprattuto se si […]
Harvard ha incluso lo yoga come uno dei rimedi per sopportare meglio lo stress da Covid19
Il Covid19 ha sconvolto la vita a tutti già da diversi mesi e ha aumentato […]
Consigli di lettura per yogini in quarantena
Cari yogini, come promesso, qui ho selezionato alcuni dei libri che amo, che consulto spesso […]
Si può fare yoga senza conoscere l’ottuplice sentiero?
La risposta è sì. Se hai un corpo e hai disposizione un tappetino (o anche […]
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Questo Natale è finito. Dopo pasti e tempo spesi insieme alla famiglia ed agli amici sarebbe […]
La guida per i tappetini di Yoga
Mi vengono spesso rivolte domande come “quale tappetino devo scegliere?”, “di quale materiale lo devo […]