Che cos’è un Online Yoga Retreat (o Vacanza di Yoga Virtuale)?

 

La parola ritiro (o retreat in inglese) si è affermata per descrivere una vacanza di yoga.

Si utilizza questo termine proprio per enfatizzare il fatto che ci si ritira dalle preoccupazioni abituali e dalla routine quotidiana.

L’obiettivo finale è ritrovare calma e serenità mentre si migliora nella pratica dello yoga e della meditazione.

Il retreat è anche un ottimo modo per fare amicizia con persone che hanno le tue stesse passioni.

L’imprevedibilità di quest’anno ci rende difficile organizzare dei veri retreat ma per questo si può rendere online anche un’esperienza del genere.

Ovviamente ci sono dei pro e dei contro.

PRO:

  • prezzi più bassi
  • non c’è bisogno di organizzarsi con gli spostamenti
  • non c’è bisogno di dormire in un hotel

CONTRO:

  • maggiore difficoltà a socializzare
  • gli aggiustamenti degli insegnanti di yoga possono essere solo verbali (grazie all’utilizzo di piattaforme come zoom)
  • esperienza non a tutto tondo (ad esempio con i cibi sani offerti dall’hotel, non si è circondati dalla natura, ecc..)

COME FUNZIONA UN RETREAT DI YOGA ONLINE?

Ci si trova solo virtualmente. Le lezioni e gli incontri avvengono su piattaforme come Zoom. Non hai mai praticato su Zoom? Leggi qui.

Come per ogni retreat che si rispetti, resta presente l’idea di avere un tema che accompagna i giorni.

Non c’è solo yoga, ci sono spesso anche pratiche di meditazione e dei rendez-vous online per conoscere meglio gli altri partecipanti.

Oltre a questo, possono essere presenti altri esercizi e attività.

PERCHE’ PARTECIPARE AD UN RETREAT DI YOGA ONLINE?

Per migliorare la propria pratica, per fare delle nuove attività, per sfuggire dalla routine e per conoscere delle persone nuove.

A breve organizzerò il primo primo retreat online. Ho creato un sondaggio per capire meglio i vostri gusti. Compilalo anche tu per permettermi di conoscerti meglio.

Vuoi rimanere aggiornato su i nuovi articoli, video e contenuti? Iscriviti qui alla newsletter, ti aspettano un paio di regalini 🙂

Vuoi fare yoga e meditare con me e ascoltare i miei consigli di crescita personale? Iscriviti qui. Ti aspetto

Share This:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email