Prenderti cura di te non deve essere complicato.
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Ciao, sono Silvia ma puoi chiamarmi Silvi
Dopo una laurea e una carriera in ambito finanziario, mi sono resa conto che la vita che stavo vivendo non faceva per me. Soffrivo di ansia, ero costantemente stressata e mi sembrava di correre sempre da una parte all’altra.
Circa 10 anni fa, ho deciso di stravolgere tutto. Ho viaggiato nel mondo da sola per mesi mentre realizzavo alcuni dei miei sogni tra cui diventare insegnante di yoga e meditazione. Oggi mi occupo anche di crescita personale e ho scritto il libro “Il metodo SAME” edito da Gribaudo-Feltrinelli in cui spiego più di 40 modi per ridurre lo stress.
Sono anche tra le content creator di benessere a 360 gradi più conosciute in Italia con milioni di views mensili.
Il mio obiettivo è farti capire che per stare meglio serve poco tempo al giorno e che è sempre possibile ridurre lo stress e vivere più sereni, anche nelle giornate più impegnative.
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Il potere di rallentare e sapersi scegliere
