“Pratica yoga con me quando vuoi, quante volte vuoi e dove vuoi!”
Per saperne di più
“Iniziare a fare yoga è come iniziare una storia d’amore: devi partire piano, non giudicarti, essere te stesso e essere in ascolto profondo delle emozioni che arrivano. Goditi il viaggio. Rispetta il tuo corpo.”
“Col tempo lo yoga aiuta a rendere più flessibili mente e corpo”
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Chi sono?

Silvia Scopelliti

Mi chiamo Silvia ed insegno yoga e meditazione. Sono nata e cresciuta in Valle d’Aosta.  A 18 anni, lascio le montagne per iscrivermi all’Università a Milano e conosco lo yoga, per caso, in un centro vicino a dove abitavo a quell’epoca (in corso Lodi). Da subito, capisco come fosse molto di più che un semplice esercizio fisico, e come creasse l’ambiente giusto per connettere insieme corpo, respiro, emozioni e mente. Gli studi avanzano e dopo la prima laurea in Economia e Gestione Aziendale, segue la laurea specialistica in Economia e Finanza Aziendale, entrambe presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore. Dopodiché, è stata la volta di iniziare un percorso lavorativo presso banche d’investimento ed istituti privati. Mentre il mio legame con la filosofia yogica si continuava a rafforzare, quello con l’ambito del mio lavoro si indeboliva. Nel 2018, dopo anni in cui praticavo regolarmente yoga e avevo ormai appreso la portata immensa dei suoi benefici, ho deciso di volare a Bali per certificarmi come insegnante di Vinyasa Yoga (o yoga dinamico) (200 YT). In concomitanza a questa scelta, decido di abbandonare la mia carriera nella finanza. Dopodiché, mentre viaggiavo, ho preso altre certificazioni tra cui quella di insegnante di Yin Yoga a Goa, in India (100 YT) In Nepal, mi sono certificata come Terapista del Suono con l’utilizzo delle campane tibetane.

Perché Yoga First?

Scopri qui come è nato yoga first

Tornata a Milano, ho iniziato ad insegnare presso diversi centri ma mi sono resa conto da subito di come un luogo fisico non potesse permettermi di raggiungere tutte le persone che volevo. Durante il lockdown, ho tenuto delle lezioni gratuite in diretta per più di due mesi e più volte a settimana.
  Sentivo che era arrivato il mio momento per dare un contributo alla comunità e per far capire a più persone possibili come lo yoga fosse per tutti e come si stesse bene dopo averlo praticato.
Complice la quarantena e questa sensazione di poter arrivare in tante case, mi sono messa a lavorare ininterrottamente fino ad arrivare all’ideazione di The Yoga First Academy, una vera scuola di yoga online. Il mio sito si chiama Yoga First perché è un invito a mettere avanti ciò che ci fa stare bene e dopo il resto.
The Yoga First Academy contiene video di yoga, meditazione e crescita personale. Scopri di più qui.

Il mio metodo


Ho chiamato il mio metodo
#bambooyoga.

Con #bambooyoga,

Partendo dai corretti allineamenti del corpo durante le asana,  ti insegno a migliorare il dialogo tra mente e corpo, sfruttando il potere del respiro.

Con #bambooyoga,

Lavoriamo affinché il tuo corpo e la tua mente diventino, con pazienza e dedizione, forti e flessibili come il bambù.

Con #bambooyoga,

Ti aiuto a portare l’attenzione al tuo respiro e a collegarti al tuo io più profondo, lasciando andare ciò che non ti serve.

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