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SILVIA SCOPELLITI
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Scopri di più sull'articolo 9 motivi per praticare yoga online 

9 motivi per praticare yoga online 

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Novembre 23, 2022
  • Categoria dell'articolo:Motivazione/Yoga

Hai già sentito parlare di fare yoga ma hai mai pensato a tutti i benefici che offre la pratica dello yoga (e della meditazione) online? Ho provato qui a riassumere…

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Scopri di più sull'articolo 15 modi potenti per proteggere la tua salute mentale

15 modi potenti per proteggere la tua salute mentale

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Ottobre 19, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Sempre più persone soffrono di stress e ansia, hanno burnout (ci sono passata anche io) e convivono con condizioni di salute mentale. Dalle conseguenze di una pandemia di 2 anni…

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Scopri di più sull'articolo 10 curiosità sulla meditazione che devi conoscere

10 curiosità sulla meditazione che devi conoscere

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Settembre 2, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

La meditazione è una tecnica usata da migliaia di anni per sviluppare la consapevolezza e aumentare la serenità. Può prevedere delle pratiche per migliore la concentrazione, per connettersi al proprio…

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Scopri di più sull'articolo Dieci modi per combattere le tue paure

Dieci modi per combattere le tue paure

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Luglio 28, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Qualunque cosa ti spaventi, ecco 10 modi per aiutarti a far fronte alle tue paure e ansie quotidiane. Questi suggerimenti sono per le persone che stanno affrontando delle paure quotidiane.…

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Scopri di più sull'articolo 10 consigli per contrastare la malinconia estiva

10 consigli per contrastare la malinconia estiva

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Luglio 8, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Ti capita di notare un peggioramento di umore e energie durante il periodo estivo? Ti senti destabilizzato da questa stagione? Potrebbe trattarsi di malinconia estiva. Se soffri tanto il caldo…

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Scopri di più sull'articolo 7 ingredienti per fare funzionare una relazione d’amore

7 ingredienti per fare funzionare una relazione d’amore

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Luglio 1, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione

Non mi reputo un'esperta d'amore MA leggo tanto e nella vita ho avuto diverse relazioni. Per far funzionare una storia serve impegno. Ma c'è un ma. La volontà di impegnarsi…

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Scopri di più sull'articolo 9 mosse per piacere di più agli altri

9 mosse per piacere di più agli altri

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Giugno 19, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione

Ti piacerebbe essere in grado di piacere di più? Leggi questi punti Prima di iniziare, ricordati che l'ultimo punto è davvero il più importante.   1. Ascolta Più cresco, o…

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Scopri di più sull'articolo La verità sulla motivazione e 4 segreti per essere più costanti

La verità sulla motivazione e 4 segreti per essere più costanti

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Maggio 15, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

La verità sulla motivazione è che non la trovi, la produci. Quando inizi qualcosa di nuovo o cerchi di riprendere un'abitudine che hai perso, come fare yoga, non fare affidamento…

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Scopri di più sull'articolo 6 esercizi di mindfulness per vivere meglio

6 esercizi di mindfulness per vivere meglio

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Maggio 9, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione/Yoga

Se ti stai chiedendo come essere più consapevole e migliorare la tua vita con delle piccole mosse, allora troverai questo articolo molto utile. Sono convinta che i consigli semplici siano…

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Scopri di più sull'articolo Lascia andare il rancore con 8 esercizi e vai avanti con la tua vita

Lascia andare il rancore con 8 esercizi e vai avanti con la tua vita

  • Autore dell'articolo:Silvia
  • Articolo pubblicato:Maggio 2, 2022
  • Categoria dell'articolo:Lifestyle/Motivazione

Ti capita di conversare del rancore verso qualcuno? Ho preparato per te otto esercizi per liberarti dal risentimento e che ti aiuteranno ad andare avanti con la tua vita. Non…

Continua a leggereLascia andare il rancore con 8 esercizi e vai avanti con la tua vita
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