Tutto quello che ti serve sapere per iniziare a fare yoga
Quando sei nuovo nel mondo dello yoga, è probabile che tu abbia molte domande riguardo a come prepararti e a cosa aspettarti. Sapere a cosa andrai in conto e…
La verità sulla motivazione e 4 segreti per essere più costanti
La verità sulla motivazione è che non la trovi, la produci. Quando inizi qualcosa di nuovo o cerchi di riprendere un'abitudine che hai perso, come fare yoga, non fare affidamento…
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Lascia andare il rancore con 8 esercizi e vai avanti con la tua vita
Ti capita di conversare del rancore verso qualcuno? Ho preparato per te otto esercizi per liberarti dal risentimento e che ti aiuteranno ad andare avanti con la tua vita. Non…
