Cosa sono i chakra e a cosa servono
La parola sanscrita"chakra" si può tradurre come "ruota" o "disco" e fa riferimento a un centro di energia spirituale all'interno del corpo umano. Di solito si fa riferimento ai…
Il potere della meditazione con i mantra bija per riequilibrare i chakra
I Mantra sono delle delle singole parole o delle brevi frasi che vogliono aiutare chi li ripete o li ascolta ad entrare in uno stato di profonda calma e…
15 ragioni per cui dovresti iniziare a fare journaling e 10 consigli su come iniziare a farlo
Scrivere in modo consapevole (o fare journaling) è una pratica alla portata di tutti e rappresenta un metodo molto valido per essere in contatto con le nostre emozioni mentre…
Ikigai: come trovare lo scopo della tua vita
Non ci si chiede abbastanza spesso cosa potremmo fare per sentirci realizzati e felici. Di solito, si pensa che il lavoro sia solo un modo per guadagnare e che le…
