Meditiamo insieme giovedì 20 maggio in due appuntamenti gratuiti
Per la conclusione del percorso di due mesi sugli Otto Rami di Patanjali, giovedì 20 maggio ci sono stati due appuntamenti in diretta, su zoom, gratuiti e disponibili per…
Meditazione Trascendentale: che cos’è, i suoi benefici e i mantra da utilizzare
Che cos’è La Meditazione Trascendentale (MT) è stata diffusa in Occidente negli anni 60 dall’indiano Maharishi Mahesh Yogi. Maharishi ha sviluppato questa tecnica di meditazione che era già conosciuta nella…
Cosa c’entra il pittore Degas con i giudizi affrettati?
Un paio di giorni fa, ho visto un documentario sulla vita di Degas, il celebre pittore francese. Ad un certo punto della sua vita, le sue opere iniziano ad…
Meditazione Trataka: come eseguirla e a cosa serve
Trataka è un tipo di meditazione che si sposa molto con il Dharana, lo stadio o braccio di Patanjali dedicato alla concentrazione "yogica", puoi approfondire qui. In sostanza, con questo…
6 posizioni di yoga per lavorare sull’Equilibrio
In questo articolo, ti suggerisco 6 posizioni per lavorare e, quindi aumentare, il tuo grado di equilibrio. Il vero segreto per riuscire a stare in equilibrio è avere la…
