Il Pranayama: cos’è e le principali tecniche di respirazione
Pranayama può essere tradotto come “espansione del respiro” e ci insegna a respirare meglio e a respirare per stare meglio. In generale, ma poi ogni tecnica ha le sue…
Pranayama può essere tradotto come “espansione del respiro” e ci insegna a respirare meglio e a respirare per stare meglio. In generale, ma poi ogni tecnica ha le sue…