11 consigli su come praticare yoga online su Zoom (o piattaforme simili)
In un momento di grande incertezza, lo yoga può essere di gran conforto. Lo sapevi che è lo yoga è stato inserito da Harvard come uno dei rimedi migliori per…
Come eseguire il cane a faccia in giù, Adho Mukha Svanasana
Cos'è il Cane Faccia in Giù Adho Mukha Shvanasana viene dal sanscrito (trovi qui il glossario sulle parole in sanscrito più utilizzate per capire il significato di queste tre parole).…
Q&A sullo yoga: le risposte alle domande più comuni sullo yoga e la meditazione
Ci sono tante domande che mi vengono poste quasi tutti i giorni. Le ho riassunte qui per potervi fornire una sorta di guida Yoga & Salute Posso fare yoga…
9 consigli per fare il decluttering dell’armadio
Nell’articolo precedente ti ho parlato di questa mia intenzione di organizzare con più criterio ciò che ho in casa e di liberarmi di oggetti che non uso più o che…
Cos’è il decluttering e come iniziare a fare spazio in 10 punti
Il decluttering è una parola inglese che si usa per indicare il "fare spazio" ma che può essere intesa anche come "liberarsi dal superfluo". Mi sono resa conto che avevo…
Non il solito MoodBoard: ecco il Make-It-Happen-Board
Ho creato per voi un Make-It-Happen-Board. partiamo con ordine. L'ispirazione mi è venuta dal Moodboard. Un Mood Board è un tipo di rappresentazione visiva o collage consistente di solito…
Che tipo di yoga fare?
Ci sono così tanti tipi di yoga che è facile fare confusione, soprattuto se si deve ancora iniziare a fare yoga o si è principianti. Verrebbe da pensare: tanto è…
