Il cambiamento: cosa richiede e come ottenerlo
Pensiamoci un attimo. Crediamo che la vita sia fatta di alti e bassi: un giorno siamo felici ed il giorno dopo tutto sembra non andare bene. Un giorno siamo i…
To-do list per trascorrere una giornata meravigliosa
To-do list per una giornata meravigliosa scaricabile e stampabileDownload Abbiamo bisogno di una routine semplice ed efficiente per ricordarci che dobbiamo prenderci cura di corpo, spirito ed intelletto, tutti i…
I Bandha: tutto ciò che dovresti sapere
I bandha sono dei blocchi di energia attivabili grazie alla momentanea sospensione della respirazione e grazie all’attivazione di specifici muscoli. Questi blocchi sono spesso citati durante le lezioni di yoga…
