10 consigli e un rilassamento guidato per addormentarsi prima
Capita spesso di non riuscire ad addormentarsi con facilità. Magari si ha la mente piena di pensieri e preoccupazioni oppure non si riesce ad individuare una vera ragione per cui…
Posizioni di yoga per calmare la mente
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Percorso gratuito di 8 settimane: tu e gli 8 rami di Patanjali- MESE 2
Benvenuto nella seconda parte del percorso gratuito dedicato agli Otto rami di Patanjali. Dal 26 aprile e per un mese intero, andremo ad approfondire il macro-tema della meditazione. Ci sarà…
