Yoga aziendale in Svizzera

Pratica yoga, medita e diventa più mindful

Lo yoga aziendale

Le lezioni di yoga aziendale sono una soluzione innovativa e a un costo ridotto per le aziende che desiderano ridurre le spese sanitarie, diminuire lo stress sul posto di lavoro e promuovere il benessere e la produttività dei dipendenti. Le aziende che hanno implementato questi programmi hanno realizzato risparmi da $ 3 a $ 6 per ogni $ 1 investito in programmi di yoga e wellness per i dipendenti. Si è riscontrato più del 25% di riduzione dei costi sanitari, migliorando così i profitti. (fonte: American Journal of Health Promotion).

Alcuni dei brand con cui collaboriamo

Perché praticare yoga aziendale con Yoga First?

  • Avrai la possibilità di iniziare a fare yoga e meditare partendo da zero
  • Parteciperai a lezioni uniche e non noiose costruite su misura
  • Potrai ascoltare dei consigli motivazionali per vivere una vita ancora più mindful
  • Ridurrai lo stress in eccesso e la sensazione di stanchezza
  • Aumenterai la memoria e la concentrazione
  • Migliorerai la postura e ti sentirai più forte e flessibile
  • Migliorerai l’umore e il senso di positività di fronte alle sfide
  • Ti sentirai più unito al tuo gruppo di colleghi

Cosa serve per fare yoga aziendale

  • E' sufficiente uno spazio tranquillo e confortevole per le lezioni di yoga.
  • Le lezioni di meditazione possono essere svolte in ufficio.
  • Ogni persona ha bisogno di un tappetino da yoga e di un abbigliamento comodo.
  • Non è necessaria nessuna esperienza pregressa nel mondo dello yoga e della meditazione.
  • Saranno offerte varianti per rendere lo yoga adatto a tutti i partecipanti

"Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuovi paesaggi, ma nell'avere nuovi occhi".

Proust

LEZIONI DI GRUPPO

  • Lezioni costruite ad hoc di yoga + meditazione + mindfulness
  • Esercizi studiati per aumentare la serenità e la soddsfazione
  • Esercizi di team-building strutturati in modo nuovo e moderno
  • Possibilità di accedere alle lezioni sulla piattaforma Yoga First
  • Sconti su vacanze yoga e masterclass

EXECUTIVE PRIVATE CLASS

  • Sessioni private per dirigenti e manager
  • Sessioni da 20 a 60 minuti di yoga, meditazione e tecniche di rilassamento
  • Lezioni costruite su misura, anche per prepararsi ad eventi importanti
  • Possibilità di accedere alle lezioni sulla piattaforma Yoga First
  • Sconti su vacanze yoga e masterclass

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