RICARICA CORPO E ANIMA IN DUE ORE
Workshop di Yoga, Mindfulness e Crescita Personale
Lugano, Via Vanoni, 6900
Benvenuta in questo workshop creato apposta per te dove puoi rallentare, disconnetterti dal telefono e ritrovare la connessione con te stessa attraverso lo yoga, la mindfulness e la crescita personale.
Troppo spesso ci dimentichiamo di dedicarci del tempo di qualità per noi stesso, ci trascuriamo, non ci muoviamo abbastanza o non ascoltiamo i nostri sentimenti e sensazioni.
Durante questo workshop, avrai modo di immergerti in due ore solo per te, in uno spazio bello e con un numero ristretto di persone vicino a te.
Ritrova la tua pace interiore con semplicità e consapevolezza
SCOPRI IL PROGRAMMA:
12:45 – 13:00 · Arrivo e Accoglienza
Accomodati e prendi posto sul tappetino (non serve portarlo da casa)
13:00 – 13:45 · Sessione di Yoga per tutti
Iniziamo con un flow di vinyasa accessibile a tutti i livelli. Muovi il corpo, libera la mente
13:45 – 14:15 · Meditazione Guidata
Un viaggio dentro di te per ritrovare la tua pace interiore con esercizi pratici di respirazione e presenza mentale
14:15 – 15:00 · Crescita Personale e Cerchio
Esercizi creativi, riflessioni e condivisione in cerchio. Impara strumenti concreti per stare meglio ogni giorno
PREZZO STANDARD: CHF 44
Approfitta del prezzo ridotto e assicurati il tuo posto!
PREZZO PIENO: CHF 59
Il pagamento avviene in modo sicuro tramite Teachable.
Dopo il pagamento riceverai conferma via email e scoprirai la location esatta, che si trova al centro di Lugano.
I posti si riempiono velocemente. Non aspettare!
Lugano dista circa 1 ora da Milano. Se vi spostate in treno, utilizzate il sito SBB.ch per acquistare i biglietti. Consiglio anche di fare il biglietto giornaliero per avere più flessibilità.
Lugano è una città molto bella che si affaccia sul lago. Dopo la classe, potreste approfittarne per farvi un giro.
Vi raccomando di fare una colazione abbondante di mattina. Sconsiglio di praticare a stomaco pieno, anche se la pratica non sarà intensa. Vestitevi in modo comodo e in cui riuscite a muovervi liberamente. Portate anche dell’acqua e eventualmente un asciugamano. Non serve altro.
Il vostro posto non è confermato in alcun modo fin quando non acquistate il biglietto.
I biglietti sono rimborsabili fino a 7 giorni prima dell’evento.
LA TUA INSEGNANTE
SILVIA SCOPELLITI
Un giorno ho lasciato la mia vecchia vita alle spalle e sono partita per Bali, dove nel 2018 mi sono certificata come insegnante di Vinyasa Yoga.
Da questo momento il mio percorso mi porta in India, dove divento insegnante di Yin yoga e massaggiatrice ayurvedica, e in Nepal, dove ho avuto l’occasione di diventare anche terapista del suono.
Questo viaggio mi ha portato non solo a scoprire ciò che lo yoga mi poteva offrire, ma mi ha insegnato molto su me stessa e su ciò che volevo realizzare.
Sono arrivata alla fine del mio percorso con un solo obiettivo:
Condividere con gli altri la mia esperienza, le mie conoscenze, ma soprattutto la mia passione.
HO COLLABORATO E PARLANO DI ME SU:
