Iscriviti alla Super Newsletter e riceverai subito l’E-book sui 20 consigli per una pratica di yoga perfetta

* indicates required
Do il mio consenso per ricevere newsletter *

Da settembre, pratica con Yoga First!

Nella scuola di Yoga online, Yoga First Academy, potrai seguire dei veri percorsi che ti permetteranno di iniziare o progredire nella tua pratica.

Sia che tu non abbia mai fatto yoga o che tu pratichi già da tempo, troverai finalmente la possibilità di seguire dei programmi studiati per te per apportare maggiore benessere a mente e corpo.

Non hai mai fatto yoga?

Sii sincero con me: quando è stata l’ultima volta in cui hai dedicato del tempo per il tuo corpo e per la tua mente?

Non lasciarti tentare da tanti buoni propositi che, alla fine, restano solo tali.

Immagina per un istante di essere: più forte, più flessibile, con più equilibrio (fisico e mentale), con meno doloretti e meno stressato.

Realizzare questa immagine è più semplice di quello che pensi.

Ogni persona ha il diritto di stare bene sia fisicamente che emotivamente. Basta aver voglia di mettersi in gioco e tutto il resto verrà da sé!


Come diceva Lao Tzu: un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo.


Iscriviti alla Super Newsletter e riceverai subito l’E-book sui 20 consigli per una pratica di yoga perfetta

* indicates required
Do il mio consenso per ricevere newsletter *

Scopri qui i principali benefici dello yoga

  • Flessibilità– lo sapevi che molti adulti si fanno male perché semplicemente non sono abbastanza flessibili? Con lo yoga lavoriamo sull’allungamento muscolare ed il rafforzamento di tendini e legamenti
  • Equilibrio– ti sottoporrò ad esercizi finalizzati all’aumento dell’equilibrio e del tuo centro di gravità
  • Coordinazione– imparerai nuovi movimenti che stimoleranno la parte del cervello responsabile al movimento e alla coordinazione
  • Forza muscolare– lavoreremo sui muscoli che consentono di avere un corpo forte e una buona postura
  • Rilassamento e benessere– lasceremo riposare il corpo e liberare la mente dai pensieri che non servono e mediteremo insieme

Cosa otterrai con le video-lezioni su Yoga First Academy

  • Incremento livello di benessere
  • Miglioramento della postura e dell’equilibrio
  • Maggiore forza
  • Migliore coordinazione
  • Migliore mobilità articolare
  • Approfondimenti su Saluti del Sole e singole asana
  • Percorsi focalizzati su aree del corpo specifiche o sul raggiungimento di un’asana particolare

Iscriviti alla community di Yoga

Iscriviti alla pagina di Yoga first