Yoga first NELLA TUA CITTA'
Ti piacerebbe praticare yoga e meditazione dal vivo con me?
Ti piacerebbe ascoltare le mie riflessioni magari seduto a pochi metri da me?
Bene, non perderti i prossimi eventi in programma.
Ti ho ascoltato e ho intenzione di crearne tanti, ognuno unico e coinvolgente.
Sei pronta a migliorare la tua vita con intenzione? Io ci sono!
Questa è l’occasione d’oro per connetterti con anime affini, condividere valori e trasformare il passato in carburante per il futuro.
EVENTI IN PROGRAMMA
Presentazione libro Il metodo SAME
Presentazione e firmacopie
Manor in centro a Lugano Salita M. e A. Chiattone 10 6900, Lugano
Presentazione del libro (Gribaudo, Feltrinelli) di Silvia Scopelliti, insegnante di yoga e meditazione, esperta di mindfulness e crescita personale, seguita da oltre 200.000 follower sui social. L’evento sarà moderato da Diana Quadri, operatrice culturale e appassionata di benessere. A seguire, dalle ore 17:00, ci sarà il firmacopie, un’occasione per incontrare l’autrice e ricevere una dedica personale sul tuo libro.
Il Metodo SAME è un percorso pratico e consapevole ideato da Silvia Scopelliti per ridurre lo stress e vivere con maggiore serenità. SAME è l’acronimo di Silenzio, Attenzione gentile, Movimento ed Emozioni, quattro pilastri che guidano il lettore verso la creazione di abitudini semplici e profondi per migliorare il benessere quotidiano. Il libro combina studi scientifici, riflessioni personali e oltre 40 esercizi pratici, pensati per aiutarti a integrare il metodo nella tua vita in modo sostenibile. Non perdere questa occasione per scoprire come il Metodo SAME può aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.
Indirizzo
Manor in centro a Lugano
Salita M. e A. Chiattone 10
6900, Lugano (Svizzera)
Piano dei libri
Assicurati di arrivare almeno 10 minuti in anticipo.
Dopo la presentazione seguirà il firmacopie
LA TUA INSEGNANTE
SILVIA SCOPELLITI
Un giorno ho lasciato la mia vecchia vita alle spalle e sono partita per Bali, dove nel 2018 mi sono certificata come insegnante di Vinyasa Yoga.
Da questo momento il mio percorso mi porta in India, dove divento insegnante di Yin yoga e massaggiatrice ayurvedica, e in Nepal, dove ho avuto l’occasione di diventare anche terapista del suono.
Questo viaggio mi ha portato non solo a scoprire ciò che lo yoga mi poteva offrire, ma mi ha insegnato molto su me stessa e su ciò che volevo realizzare.
Sono arrivata alla fine del mio percorso con un solo obiettivo:
Condividere con gli altri la mia esperienza, le mie conoscenze, ma soprattutto la mia passione.
HO COLLABORATO E PARLANO DI ME SU:
Scegli te stesso e di stare bene.
Yoga e meditazione online, adatti a tutti, dove e quando vuoi
Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura di te.
Fai yoga e medita perché ti vuoi bene.
Saremo assieme mentre mediti, mentre fai yoga, journaling o ascolti i miei consigli Preparati a scoprire quanto il benessere personale possa diventare una parte naturale del tuo quotidiano.
EVENTI COMING SOON
Rinascita e Rinnovamento: Inizia l'Anno con Consapevolezza
Workshop di Yoga, meditazione e crescita personale
Venerdì Pomeriggio: Arrivo e Benvenuto
– 17:00 – 18:0: Arrivo e registrazione
– 18:30 – 19:30: Cerimonia di benvenuto
– 20:00 – 21:00: Cena per conoscerci
– 21:15 – 22:00: Restorative yoga per sciogliere lo stress prima di dormire
Sabato: Giornata di Consapevolezza
– 07:30 – 08:30: Sessione di yoga mattutina per svegliare il corpo e la mente
– 09:00 – 10:00: Colazione
– 10:30 – 12:00: Workshop di meditazione sulla consapevolezza
– 12:30 – 13:30: Pranzo
– 15:00 – 16:30: Sessione di yoga pomeridiana per rafforzare la connessione mente-corpo
– 17:00 – 18:30: Attività all’aperto nella natura circostante (escursione o camminata meditativa)
– 19:00 – 20:00: Cena leggera
– 20:30 – 21:30: Cerchio del dialogo e condivisioni guidate
Domenica: Rinascita e Rinnovamento
– 07:30 – 08:30: Sessione di yoga mattutina per celebrare la rinascita
– 09:00 – 10:00: Colazione
– 10:30 – 12:00: Workshop sulla rinascita personale e il rinnovamento per il nuovo anno
– 12:30 – 13:30: Pranzo e saluti
Pacchetti disponibili (i prezzi saranno visibili successivamente)
– Pacchetto Base: Include tutte le attività, le sessioni di yoga, meditazione, i pasti e il pernottamento in camera condivisa.
– Pacchetto Premium: Include tutte le attività, le sessioni di yoga, meditazione, i pasti e il pernottamento in camera singola.
Nota importante: I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e rilassante per tutti i partecipanti. Assicurati di prenotare in anticipo per garantirti un posto in questa straordinaria vacanza yoga.
Inizia il nuovo anno con una profonda connessione a te stesso, alla natura e agli altri. Scegli il weekend “Rinascita e Rinnovamento” e preparati per un’esperienza di crescita personale e benessere totale. Sarà un modo unico per iniziare il tuo anno nel migliore dei modi!
Per prenotazioni e ulteriori dettagli, non esitare a contattarci. Siamo ansiosi di condividere con te questo meraviglioso weekend di yoga e rinascita.
Benvenuti alla vacanza yoga dedicata a iniziare il nuovo anno nel migliore dei modi!
Sarà un weekend speciale in cui avrete l’opportunità di immergervi completamente nella pratica dello yoga, della meditazione e del confronto con voi stessi e gli altri, il tutto circondati dalla bellezza della natura.
