Yoga Nidra: il rimedio anti-stress che pochi conoscono
Lo Yoga Nidra è un tipo di meditazione guidata che ti permette di rilassarti profondamente rimanendo consapevole. Ti aiuta a rimuovere lo stress in eccesso e a dormire meglio. L'obiettivo…
Cosa serve davvero per iniziare a fare yoga?
Vorresti iniziare a praticare yoga e non sai da che parte iniziare? Ti aiuto io. Se non hai mai fatto yoga è normale sentirti un po' spaventato all'idea di iniziare.…
