Lo yoga favorisce la digestione principalmente perché aiuta ad attivare il sistema parasimpatico e questo per definizione agisce sulla nostra digestione. Diversi studi hanno stabilito come praticare lo yoga…
Decalogo per il regalo perfetto Non acquistare qualcosa perché vorresti che qualcuno la regalasse a te (sembra scontato ma non lo è) Pensa a cosa potresti regalare per rispolverare un…
La parola ritiro (o retreat in inglese) si è affermata per descrivere una vacanza di yoga. Si utilizza questo termine proprio per enfatizzare il fatto che ci si ritira…
Ho deciso di condividere la mia esperienza di terapia per rendere meno spaventoso questo tema. Gli stereotipi riferiti alla terapia di solito sono tre: chi va dallo psicologo è pazzo,…
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